Vítejte na stránce Kapitoly programu ProMaminky! Ať už jste v raném stádiu těhotenství nebo jste nedávno porodila, tyto kapitoly obsahují celou řadu informací, praktických rad a tipů od odborníků, jako jsou porodní asistentka Mia Westlund a Kari Bø, jedna z předních světových fyzioterapeutek specializujících se na zdraví žen. Každá ze tří kapitol se zaměřuje na jiný aspekt mateřství – Vaše emocionální výkyvy, fyzické změny Vašeho těla a cesta ke zvládnutí Vaší nové role. Mateřství je zkušenost, která Vám změní život a celý svět se bude točit kolem vašeho miminka. Proto je zde program ProMaminky, který Vám také pomůže soustředit se na Vaše zdraví, pohodu a štěstí!
Těhotenství je nádherné a vzrušující, ale Vaše rozkolísané hormony mohou komplikovat každodenní život, poznamenaný nejen běžným stresem, ale navíc myšlenkámi na nadcházející mateřství. Přečtěte si inspirující rady, jak si dopřát odpočinek, mluvit o svých pocitech a zvládat své emoce…
Klikněte pro více informací.
Zvládání fyzických změn před a po těhotenství může někdy být složité. Přečtěte si o některých změnách, které zaznamenáte, proč jsou důležité pro zdraví vás i miminka a jak si udržet pozitivní přístup. Plus několik praktických tipů a rad k cvičení od odborníků…
Klikněte pro více informací.
Jako u každé nové maminky se vaše pozornost a energie zaměřuje na miminko, ale je nezbytné najít si čas pro sebe a své potřeby. Přečtěte si, jak si najít čas pro sebe, znovuzažehnout své vztahy a jak zvládat novou roli maminky. Naši experti vám poradí, jak si udržet pozitivní postoj…
Klikněte pro více informací.